前几天和一个朋友聊天，说到她的痛苦。她说最近有点尿失禁，说是产后压力性尿失禁。现在社会的生活节奏越来越快，所以来自各方面的压力也越来越大。在医学上，膀胱无法维持控制排尿的功能，尿液不由自主地流出，称为尿失禁。尿失禁的原因很多，病情的严重程度也不一样。严重者需要手术，那么应该如何缓解尿失禁的问题呢？

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尿失禁是一种可治疗的疾病，只要发现早，治疗得当，完全可以治愈。因此，首先建议患者及时到正规医院寻求专科治疗，以免耽误病情，对自身健康造成不必要的影响。

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长期尿失禁带来不便、心理挫折和家庭负担，所以家属尊重患者的人格，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。患者应保持皮肤清洁干燥，勤洗会阴部皮肤，更换衣服、床单等。

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此外，建议患者保持大便通畅，多吃水果蔬菜，少吃干硬食物，不要强行排便，保持大便规律。多吃富含纤维素的食物，多喝水，防止便秘，合理休息，不要超负荷，避免疲劳。

最后，患者要注意不憋尿的习惯，多喝水，尽量减少尿路感染的机会。保持规律的性生活，只要勇于面对自己的问题，积极治疗，很快就能恢复健康。