董丽娟
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长期吃蜜枣对身体好不好
发布时间：2022-12-29
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长期吃蜜枣对身体有好处。
蜜枣一般属于干果，含有一定的糖分。一般都是由青枣、白糖、蜂蜜等配料制成，在日常生活中相当常见。它们可以直接食用，也可以煮粥食用，对提高身体抵抗力、养血安神或预防贫血有一定的辅助作用。一般可以长期服用，对身体有好处，但是一定要适量食用。一次不要吃太多。过量食用可能会对胃肠道造成负担。平时除了吃蜜枣，还可以吃一些含维生素较多的水果和蔬菜，既能补充身体缺乏的维生素，又能促进肠胃蠕动帮助消化，对身体有益。
另外，在生活中，可以根据自己的情况做一些运动，比如跑步、爬山、骑自行车等。，可以增强体质，提高身体抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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