7个月的宝宝可以多吃水果，但要避免吃那些容易上火的水果。

1.宝宝从6个月开始可以吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜、火龙果、哈密瓜等。但你应该从果泥或果汁开始。可以用料理机打碎果肉，也可以用勺子刮出泥来吃。

2.不要吃芒果、菠萝、杨梅、李子等容易引起过敏和腹泻的水果。

3.每天吃1 ~ 2种水果就够了，量不要太多，以免影响奶的摄入。拉肚子的时候暂时不能吃新鲜水果。

水果的添加要由稀到稠，由一种到多种，由少量到大量。