范书英
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失眠两天两夜算严重吗
发布时间：2023-01-02
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失眠两天两夜比较严重。正常情况下，每天必须睡8到10个小时。如果你两天两夜没睡觉，这就是严重的失眠。因为人白天正常活动，晚上休息，可以让器官得到充分的休息。如果两天不睡觉，可能会影响身体的免疫器官或者心脑血管功能。第二天，你会感到头晕、疲倦，甚至出现一些精神恍惚的症状，甚至恐慌。建议两天两夜没睡的人，先在安定等药物的帮助下，获得充足的睡眠。睡前不要暴饮暴食，不要看那些刺激的电视和新闻，喝一杯牛奶促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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