婴儿用来退烧的物理方法是通过降低环境或体表温度来实现的，包括以下几种:

1.温水浴:主要针对颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的地方。炎热的夏天还可以全身沐浴。不建议擅自使用酒精浴。

2.洗温水澡:应根据季节选择合适的水温，但水温不能超过体温，以免加重发热。

3.贴退热贴有退热、护脑作用。

4.开空调适合夏天。建议温度28℃以上。小心不要把风吹到孩子身上。穿长睡衣，以免着凉。

5.喝温开水可以补充因发烧而蒸发的水分，也有解热作用。

方法物理退热一般适用于低热或高热辅助药物退热。腋温在38.5℃以上时，应及时就医。