失眠对我们来说很熟悉。人的一生总有几个不眠之夜。其实只是偶尔失眠，没什么大不了的。但是有些人天天失眠，很难受。因此，对失眠必须采取早期治疗措施是关键。同时，每个人失眠的原因不同，治疗方法也不同。那么，是什么原因导致失眠呢？下面我们来详细了解一下。

1.环境因素:睡眠的环境因素对失眠还是有很大影响的，需要我们注意。环境光或者噪音都会干扰我们的睡眠，不舒服的床上用品或者过厚过薄的床上用品也会影响睡眠质量，甚至改变睡眠环境，比如住院或者住酒店，都很容易导致失眠。睡眠者大声打鼾也会影响睡眠质量，导致失眠。

2.身体因素:身体患有某些疾病，会影响我们的睡眠。尤其是各种痛苦的疾病，如关节炎、肠胃炎、肾衰竭甚至帕金森氏病，都是非常痛苦的，人很容易产生焦虑或烦躁情绪，无法正常睡眠，经常会引起失眠。

3.精神因素:精神方面也会导致失眠。如果我们的精神受到刺激，就容易导致失眠，比如爱情受挫、家庭不和谐、工作中人际关系不愉快等。往往会使人想得太多，甚至担心得太多，从而扰乱正常睡眠，造成失眠。

综上所述，都是容易导致失眠的原因，需要我们多了解一下。对于失眠的人来说，需要对症下药，才能远离失眠带来的困扰。睡眠质量对我们来说非常重要。睡眠质量差，容易导致抵抗力下降，引发疾病。同时，睡眠质量不好也会影响我们身体的排毒，从而影响我们的早衰。