孕妇消化不良是孕期常见的反应症状。消化不良不是病，孕妇不用担心。如果孕妇有消化不良的症状，应积极改变饮食习惯和内容，这样消化不良的症状就会消失。

1.孕妇消化不良的原因是孕妇体内孕酮增加。孕酮增加的结果是胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，增大的子宫压迫胃肠道，阻碍胃肠道的消化活动，引起消化不良。那么，在孕妇消化不良之后，我们应该积极地调节她们的饮食，这是非常必要的。

2.孕妇消化不良，要调整饮食。首先要吃一些易消化的食物，如粥、各种粥、菜粥、山药粥、枣花粥等。也可以吃一些软面包、馒头、玉米面饼等。其次，菜品要多样化，有营养。避免脂肪和油腻的食物。可以吃一些清淡营养的菜，比如西红柿蘑菇油菜炒鸡蛋，松子玉米。最后，这段时间可以多吃些新鲜水果，比如橘子、猕猴桃、火龙果、西红柿等。总之，食物要保持富营养、营养、清淡、易吸收的原则。另外，每天的进餐次数可以由固定的次数变为少食多餐的次数，也可以改善消化不良的症状。

最后，如果孕妇的消化不良症状仍然不能缓解，那么你可以喝一种帮助消化的饮料。每天可以喝一瓶酸奶。也可以煮点山楂汤喝，会刺激食欲，健脾助消化。另外，也可以吃一点麦芽，也有助于消化。最后，天气好的时候，多去户外运动，促进消化。