一只眼睛突然充血发红有两种情况:

一、眼睛充血时，同时出现出血和畏光。可考虑结膜囊有大量黄白色脓性分泌物，可能是细菌性结膜炎。抗生素眼药水可用于治疗。治疗期间饮食应以清淡易消化食物为主，尽量不吃辛辣羊肉和刺激性食物。

第二，白眼球有出血和发红。但眼睛没有泪液引起的畏光，属于结膜下出血，通常是由于结膜下毛细血管破裂引起的。这种情况不需要特殊处理。

另外，日常生活中尽量不要用衣服或手揉眼睛。过一段时间出血会自动吸收。