最近，我总是感觉身体不适，生病，虚弱，疲倦，出汗。有时候，冬天会全身冒汗，头感觉很重，抬不起来。偶尔会头晕。不知道是什么原因。是因为肾虚吗？或者其他原因导致的身体虚弱。我从小身体就不好，但是越大越不好受。我能照顾好自己吗？这种症状是先天的还是平时的生活习惯和饮食习惯造成的？

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头晕是一种常见现象，可能由多种原因引起。不要太惊慌，比如睡眠不足，长时间坐在电脑前导致的颈椎病，低血糖或低血压，甚至天气原因都可能导致头晕。更严重的是脑部出现了问题，比如脑供血不足或者其他病变。平时多注意运动改善血液循环会缓解症状。

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日常生活中，我们身边总有一些人很容易出汗。不管天气冷还是热，他们都很容易出汗。有时他们觉得冷，但出汗。有时候，天气热的时候，他们觉得好像洗了个澡。这种情况一般和一个人的体质有关，但如果之前没有发生，现在突然出现，可能是体质有问题。

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如果你平时身体很好，近期突然头晕、出汗，很可能是因为身体太虚弱了。比如很多女性来月经的时候会头晕，出很多汗，感觉很累。不过也可能是因为颈椎病，长时间坐在电脑前很容易导致颈椎病。身体虚弱的原因也有很多，比如睡眠不好，一般可以通过食疗和运动来缓解。

身体头晕出汗的时候不要太惊慌，这是相当常见的。多想想是不是最近身体太累休息不好，还是睡眠不好导致身体疲惫。如果是，可以用食物补充体力，平时多运动。如果没有，去医院检查，及早治疗，可以看中医。