迟骋
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连续几天失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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连续几天失眠，按以下方法治疗:一是日常生活中要调理。建议患者每天增加有氧运动，调整体质。同时要调整饮食，避免暴饮暴食。睡前可以喝热牛奶，有助于缓解失眠症状。其次，建议患者睡前可以在家人的帮助下适当按摩头部，有助于改善睡眠。也可以去医院的中医科或者理疗科，通过针灸治疗来改善睡眠。另外，如果失眠严重，可以在医生的指导下服用镇静催眠药物。不需要担心短时间吸毒没有依赖性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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