随着社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，生活压力也越来越大。尤其是中年人，在这个年纪，事业一般会达到巅峰，所以总会有各种应酬，容易导致很多人的亚健康，血压血糖会逐渐升高。高脂血症与冠心病密切相关，所以控制高脂血症就是控制冠心病。那么高血脂患者的保健食品有哪些呢？

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首先，对于高血脂患者来说，一定要注意饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜的热量一般不会很高，不会产生湿热。多吃蔬菜、水果、杂粮，可以在一定程度上避免血脂升高。

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其实对于高血脂患者来说，也要注意食用油的选择，不要用动物油，因为动物油的胆固醇含量普遍较高，而调和油、橄榄油等。含有丰富的不饱和脂肪酸，能软化血管，降低血液粘度，对预防高血脂有好处。

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最后，对于高血脂患者，应少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蟹黄、蛋黄等。，与其吃或尽量少吃，不如多吃胆固醇低的食物，如大豆、黄瓜、大蒜、山楂等。

值得注意的是，对于高血脂患者来说，一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当运动，增强抵抗力。