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彭华
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知识库 开灯睡觉对小孩有危害吗
开灯睡觉对小孩有危害吗
发布时间：2023-01-05
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开灯睡觉对宝宝本身无害，但尽量不要养成这个习惯。

睡眠时，大脑处于休息状态。从每个部分返回的所有信息都将被停止。视觉上、听觉上或味觉上停止。

如果开着灯睡觉，光源刺激对视力的影响会不断传导到大脑，导致大脑得不到足够的休息。这种习惯可能会导致大脑过度兴奋，睡眠质量差，对神经系统的发育也不是很好。所以在宝宝睡觉的时候尽量减少声音和光线的刺激。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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一般来说，开灯睡觉对眼睛没有伤害，但也要考虑几个问题。一般来说，人体的其余部分都有一定的生物节律，所以节律与光有一定的关系。适当的光线会提醒我们，唤醒我们。当早晨光线充足时，它会提醒我们该起床了，一天的活动就要开始了。晚上光线暗的时候，这个时间提醒我们休息一下，所以这就是我们日出而作，日落而息。这是人体自然规律的影响，这是第一。第二，因为眼睛有几层系统，包括眼睑和虹膜，所以会阻挡光线进入。如果长时间有光刺激，那么可能对一些光有一些伤害，比如蓝光，除非眼睛睁开，否则会有影响。一般闭上眼睛就没有伤害了。
任冬梅
发布时间：2023-07-19