逢年过节或聚餐，喝酒是必然的。有些人喝了酒就睡着了。结果第二天醒来，发现自己想吐，想吐。那么我们该怎么办呢？

诱导呕吐

喝完酒第二天感到恶心时，可以用筷子按压舌根，利用这种刺激把胃里残留的酒精和食物吐出来，这样可以减少酒精的吸收，减轻肝脏的负担。

2.保持口气清新

喝完酒第二天感到恶心时，也要及时漱口，保持口腔清洁，避免异味引起恶心呕吐的感觉。

多喝水

当你饮酒后第二天感到恶心时，可以多喝水来稀释酒精对胃黏膜的伤害，保护你的胃黏膜，减少身体的不适。而且多喝水也有利于酒精的代谢。也可以喝蜂蜜水。(推荐阅读:茅台酒是勾兑的吗？)

注意休息

酒后第二天感觉恶心时，需要注意休息。休息也是一种促进身体恢复的治疗。好好睡一觉后，你会感到神清气爽。

5.饮食调节

喝完酒第二天觉得恶心的时候，催吐后可以吃点米粥或者喝点牛奶。米粥和牛奶都可以保护胃黏膜，减少酒对胃黏膜的伤害。(推荐阅读:店里卖酒的语言技巧)

6.房间的通风

喝完酒第二天感觉恶心时，需要打开房间通风，保持室内空气清新，防止整个房间都是酒味，引起恶心呕吐。

7.及时就医

饮酒后第二天感到恶心时，需要观察呕吐物是什么颜色。如果发现是红色或暗红色，那么说明胃黏膜有出血。这时候就需要去医院就医，用药保护肠胃，促进身体健康。

避免饮酒

酒后第二天觉得恶心的时候，以后要注意控制自己的饮酒量。你不能拿自己的生活开玩笑。每个人都需要关心自己的健康。