玻璃体混浊是一种眼科疾病，也是最严重的眼科疾病之一。如果患者得不到及时治疗，很容易引发并发症。尤其是中老年人。这个时候患病率就很高了。如果想避免玻璃体混浊的症状，就要做好预防工作。那么如何预防玻璃体混浊的症状呢？下面我们来看看。

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首先，我们应该避免过度使用眼睛。当我们在工作时，我们应该更加注意眨眼的频率。正常的眨眼可以减少眼球的暴露时间，从而避免眼泪的发生，从而防止我们眼睛的玻璃体混浊。

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其次，要注意工作的姿势，尤其是经常面对电脑或者经常写字的人。我们要保持良好的坐姿，腰挺直，眼睛直视电脑，或者微微向下倾斜，使颈部的肌肉处于放松状态。不要太僵硬，减少眼球在空气中的暴露面积，减少玻璃体混浊的概率。

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平时要注意生活的变化，多注意休息，不要太劳累太劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息，对疾病的预防很有帮助。

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还要注意合理的饮食，多吃对眼睛有好处的食物，比如橘子，还有一些新鲜的蔬菜、水果、鱼、鸡蛋。这些食物可以避免眼睛疲劳，增加你的视力。多喝水可以增加眼睛湿润度，减少干涩的可能性。

另外要注意避免长时间对着空调吹，注意不要直接面对DC的凉风，减少干燥的机会。经常做一些眼保健操，对预防眼疾很有帮助。