肾结石，作为一种人类疾病，在当今社会，患病人数似乎与日俱增。但经过诊治后表明，这些患者的疾病大多是由饮食引起的。为了让更多的人更好的了解，减少肾结石患者的发生，我来和大家分享一下我的亲身经历。

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所谓正水，是生命之源。但如果日常饮食过少，尿量就会减少。这样一来，从肾脏过滤出来的尿液就会比较少，无法用尿液冲洗肾脏，就会使体内过多的钙和草酸盐发生作用，产生肾结石。

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在日常生活中，如果不注意调节饮食，摄入过多的高蛋白食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等。，都是高蛋白食物。过多摄入这类食物只会导致肾结石疾病的发病率增加。

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在平时的饮食习惯中，喜欢吃各种零食，吃太多坚果或巧克力等。这些东西富含草酸盐，摄入过多只会和体内的钙结合产生肾结石。