一个朋友的母亲，今年70岁，看起来很年轻。她通常打扮得很漂亮。原来她妈妈是文工团的。难怪，但自从她退休后，她就不用环游世界了。闲了一段时间后，她觉得生活很闲很平淡，晚上睡不着觉。很长一段时间，她晚上总是做噩梦，然后去医院检查。

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失眠的危害显而易见。从短期效果来看，如果睡眠不足，直接影响的就是第二天的工作和学习。如果你情绪低落，疲惫不堪，情绪不稳定，你就会严重地失去专注力。

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长期失眠的人，如果从长远的角度来看待这个病，会造成巨大而深远的危害。大多数失眠患者长期失眠，越想睡越睡不着，容易导致焦虑。两者的待遇都不容乐观。

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长期失眠可诱发多种疾病，常见的有抑郁症、健忘症、睡眠呼吸暂停综合征、心脑血管疾病等。还有其他疾病，所以失眠。建议积极治疗，不要等到时间久了才出现并发症。

失眠的并发症可轻可重，但一般都很难治疗。建议广大失眠人群，无论失眠症状是轻是重，都必须采取积极的早期治疗。