由于现代生活和学习工作压力越来越大，各种不健康的饮食习惯层出不穷。很多人的胃都不健康。肚子疼的人应该怎么保养？下面是一些经验。

1、

首先，注意饮食的规律。很多人因为平时不按时吃饭而胃痛。一日三餐一定要固定时间吃，吃的量也要基本固定。不能暴饮暴食。

2、

食物也很讲究。肠胃不好的人不能吃太硬的东西，很难消化。食物应该尽可能简单清淡。不吃辛辣油腻的东西，口味适中就好。

3、

多吃西红柿等富含维生素的东西，多吃易消化的粗粮。补充维生素和纤维素可以让你的胃更强壮，抵抗外界的伤害，提高自身的抵抗力。

胃痛的病人不应该吃任何冷的东西，尤其是冰淇淋。