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何峰
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知识库 节食感觉乏力头晕怎么办
节食感觉乏力头晕怎么办
发布时间：2023-01-02
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节食的时候感觉浑身无力，头晕目眩，需要及时补充体内营养。我需要饮食多样化，运动，适当调整。节食时感到虚弱和头晕，是因为体内缺乏营养物质，导致体内缺乏叶酸、维生素B等营养物质。引起严重贫血，导致头晕、身体虚弱，还可能出现低血糖和脑供血不足。首先要补充体内的营养，科学减肥，尽量做到饮食多样化，粗细搭配，多补充优质的蛋白质、蔬菜、水果。同时要适当进行户外运动，通过科学的方法增强体质，减肥。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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