众所周知，老年人容易出现这样或那样的大大小小的健康问题。那是因为我们小时候不注意保护自己，工作太辛苦，不注意饮食，长期照顾身体。我们可能经常看到父母那一代人说:“哎，我老了。最近腰背酸痛，经常摔断腰。”在这里，我想谈谈骨质疏松症，这种疾病最容易发生在老年人身上。那么骨质疏松症有哪些类型呢？

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骨质疏松症我们一般认为我们体内的骨吸收量增加了，我们的骨组织量减少了，我们的骨组织结构被破坏了，导致我们的骨骼普遍骨折或者骨骼的脆性变强了。

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骨质疏松症是我们骨骼新陈代谢的状况。根据病因的不同，可以分为三种，一种是原发性骨质疏松症，可能是因为绝经后女性雌激素减少，或者是我们步入老年时生理上的恶化。

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此外，我们将导致骨质疏松症的疾病如内分泌疾病、营养缺乏或慢性疾病称为继发性骨质疏松症。此外，我们将青少年和孕妇或哺乳期妇女的骨质疏松症称为特发性骨质疏松症。

对于骨质疏松症，我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜。最好多吃含钙和维生素C的食物，多晒晒太阳，有空多煮点骨头汤喝，平时多锻炼身体。