鸡蛋，又叫鸡生蛋、鸡生蛋，是母鸡下的蛋。它们外面有一层硬壳，里面有一个气室，里面有蛋白和蛋黄。富含胆固醇和营养，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。蛋白质的氨基酸比例非常适合人体生理需求，容易被人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值高。它是人们经常吃的食物之一。鼻炎可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋在生活中相对容易买到，而且鸡蛋所含的营养成分也很高。对于鼻炎患者来说，要注意饮食搭配得当，不能吃刺激性食物，但是鸡蛋是可以食用的，鸡蛋中的氨基酸也容易被人体吸收。

首先，注意以下几点:

1.少吃辣、辣、煎、炸的食物，这是热的。如辣椒、生姜、油条、烧饼、饼干、方便面等。同时，海鲜和冻鱼、鱿鱼、虾等咸海产品容易刺激炎症，最好不要吃这类食物。

2.多样化的饮食。多吃含维生素多的蔬菜水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3.平时可以用热水压迫鼻子和额头、面部，也可以用吹风机局部加热，使局部血液循环得到改善，达到治疗的目的。

4.保持开朗的心情，不要总想着烦恼的事情，开心的过好每一天。

5.做好日常工作，注意休息，不要熬夜上网。

6.积极锻炼。最简单有效的锻炼方法就是坚持晨跑，增强身体的抗病能力。

7.预防感冒，感冒往往会导致鼻炎复发。因此，如果你患有外部诱导，尽早治疗。