孙松朋
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减肥能降低血压吗
发布时间：2022-12-30
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减肥会适当降低血压。
肥胖只是高血压的危险因素之一，但不要吃减肥药降血压。因为减肥药大多含有激素，对身体有影响。
不能只降压减肥，还需要采取其他措施。最安全的减肥方法是改善生活方式，吃低盐低脂饮食，控制热量和脂肪，定期吃水果和蔬菜，均衡饮食，吃负氮饮食。科学锻炼。注意休息，防止疲劳，避免情绪激动，保证充足睡眠，避免熬夜。还有戒烟戒酒，放松心情，有毅力和恒心。同时监测血压，如果不能达标就服药。
高血压是一种可防可控的疾病。高血压130-139/85-89mmHg、超重或肥胖的人群应给予重点干预，定期体检，积极控制危险因素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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