贫血是生活中很正常的疾病，那么得了贫血应该吃什么来缓解这种症状呢？下面我就把方法告诉你，希望对你有用。

1、

南瓜汁是很好的滋补品。可以准备一个去皮的南瓜，洗干净，在南瓜浆里放上蜂蜜和大枣，一起煮。南瓜煮软后，收集滤汁。这是一种非常有营养的南瓜汁。

2、

可以口服补铁，比如硫酸亚铁，富马酸铁，都是不错的选择。但是你一定要记住，吃药的时候不要喝茶，防止它们发生反应，然后沉淀在你的体内。如果你口服效果不好，可以选择注射。

3、

吃枣补血是我们都知道的知识，但是怎么吃效果更好呢？我的经验是红枣250g，红糖60g，适量熬煮。我会一天喝三次，一个月后会明显好转。

贫血不宜过度劳累。