高血压是我们生活中常见的疾病，它对我们的健康有害，因为它可能会引起一些严重的心脑血管疾病，如脑血栓、脑出血和脑梗塞。这些疾病对我们的健康有害，甚至危及我们的生命，所以我们必须重视这种疾病，并及时进行一些预防和治疗。

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高血压这种疾病一般是由我们生活中的一些不良习惯引起的，主要是经常抽烟喝酒，熬夜吃一些高热量的食物，不爱运动都可能导致这种高血压。我们必须重视它。

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当我们采取一些措施降低血压时，我们也应该注意我们的饮食习惯。我们应该多吃清淡的食物，少吃高热量的食物，多吃一些食物，比如黑木耳、海带、芹菜、韭菜等等，这些食物可以降低血压，对我们治疗这个病有很好的作用。

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就是尽量少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，不要吃太咸的食物，因为盐吃多了可能会导致这种高血压，这样才能尽快摆脱高血压的困扰。

所以在生活中一定要注意。一旦出现高血压，一定要及时去医院进行一些治疗，因为这种疾病对我们的健康还是有危害的。