总是大便出血有很多原因。

1.痔疮。大便干硬导致排便困难，在排出过程中增加腹压，导致痔静脉破裂出血。

2.肛裂。在排便过程中，大便干燥会撕裂肛管皮肤，长期反复出血，并伴有疼痛。

3.直肠息肉或肠道肿瘤。长期的大便刺激容易使息肉表面的黏膜血管破裂，引起出血。以及肿瘤的不断增大，压迫黏膜和黏膜下血管，导致出血。

平时饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅、柔软，防止大便干燥、出血。