现在，许多专业人士经常参加一些社会活动。有些人酒量不好，所以经常喝醉。醉酒对肠胃健康的危害特别大，很多人醒后都会头疼。这个时候我们可以通过饮食来调节。那么人喝醉后应该吃什么食物呢？

醉酒后吃什么养胃？

1.白面粥

如果患者朋友酒后胃部不适，恶心呕吐，此时喝适量白面粥为宜，胃部不适立即好转。喝酒前，大家也可以喝点白米粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，还可以有效避免醉酒后的一些不当行为。当然也可以用其他粥代替，但也要注意清粥不加其他东西。

2.酸奶

酸奶也是解酒的较好方法之一。很多人酒喝多了会喝酸奶。酸奶可以保护胃肠黏膜。因为酸奶含有丰富的钙，对缓解酒后烦躁有很好的效果。

3.牛奶

如果人喝多了，有什么好的方法可以挽救吗？这时可以喝一小杯牛奶，这样牛奶可以凝结人体的蛋白质，保护胃黏膜，缓解酒精的吸收率。

4.小米粥

冬天很多人喜欢喝小米粥，有暖胃的作用。小米是黄色的，又甜又咸。中医认为小米可以“暖胃”。所以，人喝醉后可以适当喝点小米粥。

从上面的介绍，现在大家应该知道人喝醉后应该吃什么食物了吧？现在很多人天天吃海苔，导致胃抵抗力特别差。如果他们经常喝醉，就容易患胃炎、胃溃疡等疾病。这个时候，我们不妨多吃上面提到的这四种食物！