一般情况下，如果一个人经常打嗝，胃酸反流是消化不良引起的，部分患者会出现腹胀或胃部隐隐作痛。那么，我们平时怎么解决消化不良的问题呢？如果实在没办法，不如看看下面的分析，或许能帮你搞定胃病。

1.锻炼你的身体

胃消化不良，往往是胃更不舒服。就像一股气体卡在管道里。它上不去下不去，让人很不舒服。所以建议你这个时候可以做一些身体活动，比如散步、练瑜伽、打球等。要知道，运动不仅能促进你的消化，还能帮助你调整不适。

2.喝柠檬茶

相信大家对柠檬的好处已经非常熟悉了。它不仅能美容养颜，还能消除脂肪和油腻。因此，边肖特别建议腹胀的人可以通过喝柠檬茶来改善。制作方法可以是:先将柠檬切片，再加入少许蜂蜜和泡打粉调制，做成饮料。肚子不舒服的时候喝几口，治疗的效果会很明显。另外，夏天的时候，女生还可以加一点薄荷，味道会更好。

3.吃山楂

山楂不仅是一种酸甜可口的水果，而且在中药中也占有重要地位。山楂的果肉不仅能帮助消化、健胃，还能软化血管，非常适合胃病和高血压患者食用。但是注意不要吃太多。一天只要3~5粒。

这是边肖给你介绍的几个小技巧。但归根结底，我建议大家平时多注意饮食，尽量少吃，一日三餐，中间不要选择吃零食。如果你真的饿了，你可以吃一些水果或米粥。这样胃的消化能力就会得到一定程度的放松。