一般人体正常温度在37度左右。一旦周围温度超过37度，人们通常会出汗来驱散多余的温度。但当周围温度超过人体能散热的极限时，人就会失去四肢，出汗。轻者四肢无力，重者医院抢救。那么大家遇到中暑应该怎么办呢？

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如发现有人中暑，迅速将病人移至阴凉通风处，使其平躺，解开衣服，降低体温。如果情况严重，应立即送往医院。

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如果中暑的人神志清醒，可以给一点水，最好是盐水、茶水、绿豆水等饮料降温，这样可以迅速恢复体力，使病人保持清醒。

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另外可以给病人扇风，通过人工散热达到目的。但是要记住，不要总是面对患者，这样会让患者的病情加重。从而引发更严重的疾病。

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当然，冰敷也是不错的选择。可以在患者的额头、大血管等地方放置冰块，达到散热的目的。

不要小看中暑。中暑在于预防。平时要多吃水果，多喝白开水，保持身体水分。