张久亮
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老年人失眠怎么缓解
发布时间：2023-01-02
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老年人失眠可以通过以下方式缓解:1。调整日常生活方式。建议老人每天10点前做好睡眠准备，睡前不要做任何与睡眠无关的事情，比如长时间打电话、玩手机等。2.可以服用一些中成药来调节睡眠，如甜梦胶囊、血府逐瘀胶囊等。3.物理治疗。针灸、按摩、理疗等。也可以帮助改善睡眠。4.保守治疗无效，需口服镇静催眠药物改善睡眠，如劳拉西泮、地西泮等。基础疾病控制不好也会影响老年人的睡眠，如糖尿病、高血压、骨关节病等。，应该对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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