到处玩是孩子的天性。但如果孩子因此作息不规律，就会影响营养的吸收，甚至导致便秘等肠胃问题。所以家长一定要反思自己的教育模式，不要再让孩子便秘了，让孩子茁壮成长！

孩子便秘后该怎么办？

奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成像橡胶一样的凝乳，极难消化，很少完全吸收，大多成为废物；但牛奶比人乳含有更多的酪蛋白和钙，会使粪便中含有多种不溶性钙皂，导致便秘。

母乳中的乳糖是β-乳糖，可以产生菌群，母乳中含有生化酶，有助于宝宝的消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道刺激小，质软易消化。所以，母乳喂养的宝宝大便很通畅。奶粉中的乳糖是α-乳糖，不利于菌群的产生。

母乳中乳糖含量为7.5%，牛奶中乳糖含量为4.8%。所以喝牛奶的宝宝，肠腔内的发酵物质比较缺乏，因为得不到充分的发酵，大便容易变干。

如果是母乳喂养，可能是母乳不足引起的，常伴有孩子体重不增、吃完就哭等症状。对于这种便秘，只要增加奶量，便秘的症状就会得到缓解。

对于奶粉喂养的婴儿，可以减少奶量，增加糖量(加到10%-12%)，适当增加果汁。4个月以下的宝宝可以在牛奶中加入一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可以刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。对于4个月以上的宝宝，可以适当增加辅食。最好将菠菜、白菜、青菜、荠菜等切碎。，放在米粥里一起煮，做成各种好吃的菜粥给宝宝吃。

患者也要知道，如果便秘的问题持续三周以上，那么家长一定要观察孩子是否有其他并发症，因为当便秘发展到这样的程度，出现并发症的概率还是比较高的。只有到了这个阶段，家长才能更加关心孩子，才能彻底解决便秘的问题。