随着天气越来越热，出汗增多，一些特殊体质的人的一种特殊的“狐臭”变得越来越难隐藏，尤其是在公共场所，他们成为人们害怕回避的对象。由于体味难闻，小林最近向医生诉说了自己的烦恼。“我真的受不了这种味道，尤其是在夏天。我感觉到处都很恶心。”记者发现，像小林这样有狐臭的人其实不少。夏天的到来，尤其对一些女性来说，简直就是一场噩梦。那么，如何治疗狐臭呢？

因狐臭患上“社交恐惧症”

从2月初开始，22岁的小林就一直待在家里，不肯出门。连求职面试都故意找借口不去，更别说和同学朋友聚会了。她的家人认为她患抑郁症是因为她即将大学毕业，害怕踏入社会，于是动员她去找心理医生谈谈。但真正困扰小林的是他的事业。

然而，躲着家人担心的眼神，小林最近出去看病了，她也跟医生说了自己羞于出去见人的原因。原来，小林患有严重的狐臭。看到温度升高，这种味道越来越浓。如何治疗狐臭？她每天都想尽办法清洁身体，但无济于事，害怕“自己的品味出了问题”，只好待在房子里。因为不好说，也有很多人和小林一样，很困扰。

女性比男性更容易受到体味的困扰。

为什么有的人身上有臭味？狐臭是指狐狸从腋下发出的气味。因为腋下温暖潮湿，又比较密闭，所以经常滋生大量的葡萄球菌等微生物。大汗腺分泌的汗液排泄在皮肤表面时，容易被微生物分解，会产生油性有机物“短链脂肪酸”，从而散发出难闻的气味。

狐臭的气味多来自腋下，有时乳房、阴部、肛门等部位也会发出特殊的气味，但程度较轻。主要发生在中青年男女，但女性较多。狐臭患者的大汗腺组织数量和体积比正常人多，腺腔大，分泌细胞体大，分泌旺盛。温度升高或者你紧张的时候症状会加重，所以多汗症和狐臭在夏天特别严重，以至于这些人害怕夏天。

临床调查发现，80%以上有狐臭的人同时患有不同程度的精神疾病。尤其是在夏季，刺鼻的气味让患者感觉“朋友减少，自信被抹杀，爱不敢有，老板同事反感”，心理负担沉重，容易患上社交恐惧症。

“狐臭可以根据狐臭来判断，分为强、中、轻、弱四个程度。”李医生说，如果是轻度狐臭，要注意个人卫生，保持皮肤清洁。除了勤洗澡，还要勤换衣服，保持皮肤干燥。还要注意调节情绪，避免焦虑，这样可以缓解症状。

治疗狐臭的方法有哪些？

如何治疗狐臭？李医生告诉大家，有狐臭也不用担心，因为方法得当是可以完全治愈的，但是不要乱用药。在这里，李博士给了我们以下三点建议。

第一，注意日常生活

1.日常生活中要注意个人卫生，保持皮肤清洁。注意卫生，用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。特别要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁。每天用肥皂水把它们洗干净，然后用一些百迪清。

2.运动后洗个澡。平时做剧烈活动或过度运动时，尤其是夏天运动后，必然会大量出汗，为细菌生长创造了有利条件。所以运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内裤，减少细菌繁殖。

3.平时应减少长期对腋窝皮肤的慢性刺激，如经常剃腋毛或拔腋毛，以免毛囊增生肥大。如果大汗腺肥大，可过度分泌汗液，增加脂质的排泄和渗出。同时腋窝温暖潮湿，不透气，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加臭味。所以，不要经常拔腋毛。

4.夏天不要试图用香水掩盖腋臭。因为夏天出汗过多，气味会加重。涂上香水后，香水和腋臭的混合不仅不会抑制腋臭，反而会让味道更丰富，更刺鼻。

第二，注意饮食

1.避免吃“美味”的食物。强烈或辛辣的食物，如洋葱，大蒜和辛辣的食物，含有含硫化学物质，可以干扰细菌的生长。但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，还是少吃为好。

2.避免含油花生坚果。人吃有油的食物时，一部分油会随血液流遍全身，随与汗腺相连的油腺排出体外。如果一个人体内油脂过多，会导致细菌分解，形成狐臭，所以油腻的食物要少吃。

3、忌过多红肉。红肉是猪肉、牛肉、羊肉，含蛋白质较多。但是细菌最喜欢蛋白质，因为它能给它们提供营养。所以有狐臭的人要少吃，多吃白肉，也就是禽类和鱼类。一天两餐最好，每餐3-4份肉就够了。