胃溃疡是常见病，会复发。所以很多胃溃疡患者看到自己的病情这么久都没有好转，就没有信心去治疗，有些胃溃疡患者甚至到了后期就放弃治疗。其实胃溃疡是可以通过饮食预防的。让我们来看看这些饮食小贴士吧！

预防胃溃疡的四个饮食建议:

1.早上起床，养成喝一杯温开水的习惯，可以补充前一天晚上流失的大量水分，充分滋润身体的每个角落。但是需要注意的是，你喝的水一定是温水，不能喝太凉的水，这样会更刺激你的胃，让你更难受。

2.早餐一定要吃的饱饱的。早餐在一日三餐中还是很重要的。一份均衡的早餐应该包括谷类、肉类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。这些食物都要吃一点，保证营养充足。

3.吃完饭，大家都要站一会儿，不要坐在那里一动不动，这样可以帮助消化。这个道理相信大家都懂。如果你吃完饭后一动不动地坐在那里，胃酸很容易回流到你的食道，使你的病情恶化。

4.此外，胃溃疡患者不宜食用粗糙、过冷、过热的食物。避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品，以及太甜、太酸、高脂肪的食物。

以上四个小技巧可以预防胃溃疡。希望大家在生活中遵循这些小技巧，这样你患胃溃疡的概率就很小了。不，世界上没有绝对的事情。如果发现肚子不舒服，就得去医院检查。如果发现里面有溃疡，就得尽快接受治疗。