高血压是一种常见的慢性病，高血压患者的护理对治疗至关重要。很多高血压患者通常症状较轻，因为他们没有注意到血压的升高，也没有采取措施降低血压。如果没有良好的护理，他们往往会加重病情，并容易引起一些威胁健康的并发症。我叔叔也是高血压患者，刚开始也没注意到。后来给他量了血压，血压比较高，第二次也很高。

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高血压的诊断需要多次测量血压才能做出。一般一旦血压升高，就不能确诊为高血压。血压一旦升高，就要定期测量。确诊后，应该会明确是哪种程度的高血压。

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高血压分为三个等级，每个等级的标准都不一样。1级高血压是指收缩压在140-159 mmhg之间，舒张压在99mmHg之间。2级高血压是指收缩压在160-179 mmhg之间，舒张压在100-109 mmhg之间。

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轻度高血压可以不用降压药治疗。平时要注意饮食护理，少吃高脂肪高甾醇的食物，多吃降血压的食物，比如芹菜，多吃蔬菜水果，定期监测血压变化。

高血压患者应适当运动，多放松，睡眠时间充足，劳逸结合，避免过度劳累，饮食以清淡为主。