众所周知，人的身体技能和器官在来年后都在慢慢衰竭，白内障是老年人中发病率较高的疾病之一。其实白内障是一种常见的后天性眼病，多由外界环境因素引起，一定要注意积极预防白内障。为了减少白内障造成的伤害，预防是最重要的问题。那么白内障患者应该如何做好预防工作呢？

1、

首先，在日常生活中一定要注意摄入足够的维生素C:随着年龄的增长，营养吸收功能和代谢功能逐渐下降，因此眼球内的晶状体就会营养不良，维生素C含量会明显下降，久而久之就会导致晶状体退化和白内障。所以多吃点维生素。

2、

预防脱水:如果我们脱水，体内正常的液体代谢就会发生紊乱，可能会产生一些异常的化学物质，进一步损伤晶状体，导致白内障。所以大家一定要经常喝水。

3、

戴墨镜:如果我们的眼睛暴露在太阳紫外线下的时间越长，患白内障的可能性就越大。相关医学研究指出，如果我们外出时戴上墨镜，可以减少眼睛受到紫外线的照射。这样，老年后患白内障的概率就会大大降低。

通过以上内容，相信大家都能知道如何预防白内障的发生。白内障专家告诉你，预防是一项非常重要的工作，希望你不要忽视这项工作。