怎么知道自己有没有乳腺增生？随着你生活压力的增加，越来越多的女性朋友出现了一些不正常的现象。其中乳腺增生和乳腺疾病高发较为常见，对女性的危害非常大。怎么知道有没有乳腺增生？随着你生活压力的增加，越来越多的女性朋友出现了一些不正常的现象。其中乳腺增生和乳腺疾病高发较为常见，对女性的危害非常大。

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生病后，很多女性都不知道。在此，专家给我们对这一现象做如下解释。怎么知道有没有乳腺增生？站在镜子前，双手下垂，双手叉腰，仔细观察两国乳房大小是否对称，皮肤和乳头是否凹陷或湿疹、炎症。

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如果一切正常，那么参考2，抬起左手或落在她的臀部，右手检查左侧乳房，手指轻轻按在乳房上，如果有肿块就触摸。从乳头环开始顺时针方向，用食指和中指触摸你的手掌水平，四指。

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无名指指向腹部乳房外侧、内侧、内侧区域，后来指向乳房的乳头和乳晕区域。增生症状:乳腺肿块:可出现一侧或双侧乳房，上方为较常见的乳房，肿块为肿块、颗粒、条索、结节，与周围组织界限不清，压痛，月经前会增大，月经后缩小或变软。

二、乳房胀痛，患者会有一侧或两侧乳房胀痛，胀痛就是胀痛，隐隐作痛，刺痛，不适感。剧烈疼痛的患者甚至不能触摸或行走。很明显，疼痛是乳房肿块。