相信每个朋友都会遇到便秘的情况，而便秘一旦发生，体内的毒素就无法排除，久而久之就会影响人体的健康。因此，避免便秘极其重要，这样才能保持身体健康，而便秘在各个年龄段都有可能发生。所以一定要了解一些预防便秘的相关知识。而人类便秘可以尝试喝大量的水吗？

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便秘主要是由于大便在大肠内停留时间过长，其中所含的水分被大量吸收，导致大便难以排出。要排便顺畅，肠腔内要有足够的水来软化大便，以免便秘。

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病人喝水时一定要注意技巧。如果患者喝一口水，水流缓慢，水容易在胃里被吸收，导致排尿。由此可见，便秘的人最好大口吞咽，速度要快，这样水分才能尽快到达结肠，刺激肠道蠕动，改善便秘症状。

3、

建议患者口服时每天早上喝300毫升淡盐水，因为经过一夜的消化吸收，代谢废物在体内堆积，早上排出有利于清胃。如果方便的话，晚上睡觉前按摩腹部30 ~ 40次，也可以缓解便秘。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。