夏季是面瘫的高发季节，尤其是天气炎热、温湿度较高时，面瘫的发病率逐渐升高。其实在生活中注意很多细节，会预防这种疾病的发生。我们一起试试吧。

1、

夏天要养成良好的习惯，早睡早起，特别注意休息；尽量不熬夜，避免各种光线刺激和过度劳累，养成良好的精神状态。

2、

生活中要合理膳食，多吃水果、蔬菜、奶排骨等营养丰富的食物，尽量避免油腻、辛辣等一些刺激性食物，避免吸烟、饮酒、暴饮暴食。

3、

远离空调等容易感冒的因素，尤其是洗澡、睡觉、喝水等。不要直接吹空调；同时也要避免过度饮食和冷饮，以免身体不适。