如今，社会上的空气污染越来越严重。全年有几天空气质量优良，鼻炎患者越来越多。很多做医生的朋友，一说起空气污染就会说到鼻炎，而说到鼻炎的预防，很多朋友都会找我咨询如何预防鼻炎。为此我也做了一些总结。在这里和大家分享一下生活中预防鼻炎的方法。希望你在空气污染的日子里做好鼻炎的预防工作，减少痛苦。

1、

众所周知，预防过敏性鼻炎的主要方法是找到自己的过敏原，远离它们，可以有效预防过敏性鼻炎。另外，身体抵抗力高会加强预防各种疾病的能力，所以在生活中要注意提高体质。

2、

另外，预防过敏性鼻炎，要做好感冒和上呼吸道感染的预防工作。流感高发时，一定要做好预防感冒的工作。生活中多喝水，及时添衣，可以有效预防感冒。感冒时一定要及时治疗，这样才能有效预防鼻炎。

3、

另外，生活中为了预防过敏性鼻炎，也要做好鼻子的保护工作。第一，要注意避免鼻子受到外伤的伤害。另外，冬天要注意鼻子的防冻工作，避免鼻子长时间暴露在寒冷中。另外，要注意避免在恶劣的环境下工作。

鼻炎的预防也可以从自身身体素质的提高开始。患者在生活中要注意，养成良好的生活习惯，拒绝吸烟和饮酒，避免香烟对上呼吸道的刺激，避免酒精对身体的刺激诱发炎症。此外，患者表示，生活中要适当运动，提高身体机能，适当多喝水，有效促进新陈代谢。这些都是预防过敏性鼻炎的好措施。