我有一个62岁的亲戚。前几天感觉头晕耳鸣。他的头颈部旋转非常酸痛，有些旋转动作无法完成。他家人担心可能是脑子有问题，就去医院做了检查。医生建议他在医院做一些牵引治疗，回家后再让家人配合做一些按摩治疗。但是家里没有医学生，老人住在农村找专门的按摩治疗中心也不方便，所以他很想。

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颈椎病按摩有很多穴位。下面介绍几个常用的背部穴位，简单易学。图中所示为穴位位置图，其中肩井穴、大椎穴、天宗穴较为常用。找到这些穴位后，可以稍微用力按压，按摩后患者会有酸痛感，感觉非常舒服。

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除了背部的按摩点，手脚也有颈椎病的穴位。不过脚上穴位多，不建议自学。现在介绍一个手上的后溪穴，拳头在手中轻轻握拳后，在小指掌侧很容易找到。但按压效果没有背部明显，患者自己按压有些方便。

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在治疗和按摩颈椎病时，患者还可以配合一些理疗和温热热敷治疗，可以有效改善循环，缓解肌肉酸痛，消肿。但部分急性期患者应注意不要自行使用某些治疗方法，以免影响病情，应及时就医。

在治疗颈椎病的同时，患者要注意改变自己平时的生活习惯，不要长时间保持一个姿势。当他们感到颈部和肩部肌肉酸痛时，应适当运动和放松，或通过按摩疗法放松。