外阴白斑的注意事项主要包括以下几个方面:

1.注意个人卫生，保持阴部干燥清洁，减少湿度和摩擦等。不要坐在浴缸里，避免用手抓你的阴部。

2.日常穿宽松的棉质内衣，每天更换，消毒，暴晒。

3.日常生活中保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼。保持良好的心态，避免情绪激动和紧张，多吃富含微生物的食物纠正贫血，多吃新鲜水果和蔬菜。

4.加强体育锻炼，提高自身免疫力，避免情绪激动和刺激。