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吴建华
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知识库 腿疼怎么快速缓解
腿疼怎么快速缓解
发布时间：2022-12-31
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腿疼的原因有很多，治疗腿疼首先要明确病因。常见的病因有腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝骨关节炎、肌肉劳损或软组织损伤等，应根据病因进行针对性治疗。

首先是急性外伤造成的。建议立即休息，避免过度劳累或运动。消炎止痛的药物可以局部使用，外用，局部轻轻按摩等。，镇痛药物可以口服。比如在消炎止痛方面，如果疼痛比较剧烈，可以采用局部封闭注射的方式，快速缓解疼痛。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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深蹲腿疼怎么快速缓解
深蹲腿疼一般多见于以下几个原因：一、因为小腿或大腿的肌肉里面有肌肉的筋膜炎、肌肉的损伤，深蹲的时候两侧挤压的过程中会导致疼痛的加重。这时候怎么缓解？不要做深蹲，站起来、半蹲或者整个站起来，减轻肌肉的受压，疼痛就能得到一定程度的缓解。二、因为膝盖半月板内侧或者外侧的半月板后角、后边有损伤，在深蹲的时候会挤压到半月板的后角，会导致疼痛，这时候也应该不要深蹲，站起来解除半月板的受压，缓解疼痛。进一步做膝关节的核磁共振，来判断半月板是否有损伤。三、因为膝关节发生了比较常见的髌股关节骨关节病，有时候叫髌骨软化症，严重的话叫髌股关节的骨关节病。髌骨关节的关节软骨出现磨损，周围长了骨刺，发生了严重骨关节病，在深蹲的时候关节压力比较大，容易引起髌骨关节骨关节炎的症状，疼痛会加重。这时候快速缓解的方法也是尽量不要深蹲，多站，不要蹲得太深，尽量减少髌骨关节的压力。其实各种原因引起的深蹲疼痛都可以通过减少深蹲、局部热敷、理疗、外用膏药，抹药膏、吃消炎止疼药等方法来缓解。
刘国凯
发布时间：2024-03-24