胃是我们消化食物的器官，食物可以为我们的日常行动提供能量。但是，如果我们没有良好的饮食习惯或吃了不适当的食物，可能会导致胃功能受损，胃痛，消化不良，腹泻等。，而且还会让人舍不得吃东西，使人体无法摄入能量，使人虚弱，对生活影响很大。胃和胃病的治疗也要从吃开始。下面介绍一下养胃治胃病的吃法。

1.什么食物养胃，治疗胃病？

养胃治胃病的东西有很多种，其中谷类主要有小米、薏米、绿豆等，煮的时候可以适当加入一些银耳、莲子、红枣等食材。同时，平时可多吃土豆、南瓜等新鲜蔬菜，可常吃苹果、香蕉、猕猴桃，或配柚子、柠檬饮用，可防止胃酸分泌过多，缓解胃炎、胃溃疡等胃病。

2.养胃的最好方法

养胃最好的方法是通过食物调理等。建议平时养成良好合理的用餐习惯。不能偏食，不能暴饮暴食。你也要尽快戒烟戒酒，一日三餐最好以谷物蔬菜为主。还应该多吃些山药、百合等可以健胃、促进消化的食物。同时，要经常按摩足三里、内关等穴位，尽量保持放松的心情，有助于减轻肠胃的代谢负担。

3.用花生养胃吗？

生花生是一种低钠碱性食品。适量经常食用，有助于中和胃酸，保护胃黏膜，从而有养胃健胃的功效。但是这种食物的这种效果不是很明显，所以一定不能完全依赖。最好从一日三餐开始调理，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，减少白酒、咖啡等刺激性饮料的摄入，时间长了胃功能才能得到有效改善。

4.早餐吃什么养胃？

均衡的早餐安排可以起到明显的养胃作用。建议可以选择吃全麦面包或者馒头，可以用小米、大米、绿豆等五谷杂粮做汤和粥。同时也可以加一些食用碱，和土豆等新鲜蔬菜水果一起吃。另外，可以选择低脂纯牛奶、鲜榨豆浆等。，但一定要提前加热，避免生冷食物，以免对肠胃产生不良刺激。

5、减肥养胃粥

养胃粥有很多种，其中以粗粮煮食，并添加一些百合、银耳、莲子等辅料，如银耳莲子粥、小米南瓜粥、大枣山药粥等。同时，你也可以用新鲜蔬菜来煮粥，如胡萝卜粥、小米菠菜粥等。此外，还可以适当吃一些肉类，如皮蛋、瘦肉粥等都是不错的选择，可以起到一定的减肥养胃作用。