随着社会的快速发展，尤其是对于工薪阶层来说，物价飞涨，生活压力大，导致失眠成为我们生活中非常普遍的现象。没有人想失眠，但又摆脱不了。一旦我们失去睡眠，一系列的健康和心理问题将随之而来，这将导致我们的工作和学习效率下降，生活质量下降和社会问题。

那么，常见失眠的危害有哪些呢？下面我们来看看失眠带来的几个危害。

1.失眠会加速人体衰老。

据了解，我们皮肤的美丽，尤其是女性的美丽，很大程度上与睡眠的状态有关。俗话说，女人的美丽在于睡眠。因为睡眠对我们内分泌系统的调节起着主导作用，所以皮肤的颜色和弹性取决于表皮细胞中黑色素的含量和位置，以及皮肤血管的收缩和扩张程度。失眠的人常见的表现是表情阴郁，眼睛发黑，而睡眠健康的人则面色红润，容光焕发，皮肤光滑润泽，充满青春活力。

2.失眠会导致高血压。

据专家介绍，有些失眠患者还会有高血压，这可能是因为高血压或一些降压药影响了患者的睡眠，或者失眠加重了高血压，两者恶性循环。通常情况下，患者容易早醒，醒来后难以入睡，并出现头痛、耳鸣、脑鸣、急躁易怒等症状。

3.失眠会引起抑郁、焦虑等情绪障碍。

睡眠好与情绪活动密切相关，相互影响。精神状态和心理因素是最重要的影响因素。因为患者在床上睡不着或早醒，睡眠不稳定，出现心烦意乱、急躁、易怒等。，而这些情绪波动又会加重晚上的失眠，如此恶性循环越来越严重。

4.会把人逼疯的。

这种危害主要是长期失眠导致人注意力不集中，容易出错，进而焦虑抑郁。有些失眠症患者把睡眠看得太重了，他们总担心睡眠不好会让人“发疯”。据专家介绍，单纯的失眠不会让人“发疯”。因为人们往往对失眠有一个错误的认识，思想负担过大，反而加重了失眠。

综上所述，失眠对人体的危害不可小觑。失眠会让患者遭受精神摧残。另外严重影响我们的日常生活和工作学习。因此，为了我们的身心健康，我们应该始终保持乐观的心态，对任何事情都掉以轻心，注意作息时间，保持良好的生物钟。另外，要注意均衡饮食。