如果女学生便秘会导致皮肤出现斑点，体内的毒素不能正常排除，长此以往可能会形成痔疮，导致贫血。平时要注意，避免一些疾病。

1、

首先要多吃蔬果、豆类、牛奶等蛋白质含量高的食物。

2、

运动，生命在于运动，保持一定的运动时间对身体非常有好处。其次，要时刻保持好心情。