现在很多朋友不注意护肤，会导致一些疾病。银屑病是常见的皮肤病之一。患上牛皮癣会对患者皮肤造成很大的伤害。患上银屑病会极大地影响自己的正常工作和生活，严重时还会给患者带来自卑心理，危害极大。那么，患有银屑病的人应该补充什么营养呢？

1.镁是增强记忆力的营养素，也有保护心脏的作用。成年人一天的生理需求量只有300毫克左右。

2.如果银屑病患者的头发开始干枯易断，可能是长期摄入蛋白质或总热量不足所致。尤其是那些减肥的银屑病患者，并没有减少蛋白质的摄入。

3.维生素C，具有防病保健的作用，很多银屑病患者转而服用维生素C片。其实维生素C食物如果是最佳策略，天然维生素C的生物活性高于药物，身体的吸收和最佳利用率。此外，含有维生素C的水果和蔬菜也很“丰富”，尤其是鲜枣，每100克含有C540毫克的维生素C。银屑病患者每天只需3-5次(20克左右)即可满足生理需求。

4.银屑病患者如果伤口不愈合，就缺乏维生素C和蛋白质。对术后银屑病患者有一定疗效。所以如果你是术后的银屑病患者，医生可以让你吃一些食物。可以考虑一些新鲜的果汁或者蔬菜汁，有利于伤口愈合。

5.钙享有“生命元素”之称。如果每人每天摄入500mg左右的钙，就可以达标。绿色蔬菜，钙含量非常高，如100g香菜200mg，100g萝卜叶，190mg钙，100g菠菜钙120mg，吸收利用率高，胆固醇低。银屑病患者每天吃500克蔬菜，可以补钙。

银屑病是常见病之一。银屑病多发生在干燥季节，患银屑病会对患者产生很大的影响。希望你能注意皮肤护理，不要滥用药物，皮肤出现异常立即去医院检查治疗。平时一定要采取措施预防牛皮癣。