失眠一般不会直接导致猝死，但慢性失眠对人的整体健康影响很大。

心理上，会导致情绪不稳定，记忆力下降，注意力不集中。行为容易出错，降低抗压能力等。

身体上，会引起神经内分泌紊乱，增加高血压、糖尿病、高血脂等身心疾病的风险。

猝死是指突然的、意外的、外表健康的死亡。这种突如其来的意外死亡与心血管问题关系最为密切。往往心脏突然停止跳动而死亡，很难确定与失眠的直接关系。

慢性失眠危害很大，会增加类似事故的风险，但也不能绝对说猝死就是失眠引起的。

治疗失眠主张不夸大失眠的危害，也不贬低失眠，而是在专业人员的指导下，积极合理地应对。