今年夏天，我感觉肚子很痛，于是去医院检查。医生说是阑尾炎，我不信。去另一家检查，说吃了冷食。于是我开了药，果然有效。现在我把我的经验分享给你。

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首先，多喝热水，试试有没有效果。最好喝加了红糖和生姜的水。早上起床后，空腹喝一杯，早上两杯，下午和晚上三至四杯。少量多次饮水为宜；当你吃更多的肉时，你应该多喝水。运动强度大的时候也要多喝水；出汗或淋浴后应该多喝水，这对身体有好处。

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其次要排除经期原因，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌红糖。保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆。喝热凉茶或热柠檬汁。也可以在腹部放置热敷布或热水袋几分钟。。

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最后，我觉得注意局部热敷很重要。也可以用颠茄片或654-2片治疗。此外，应避免生冷食物、暴饮暴食和辛辣食物。多喝水，多吃水果，忌辛辣。多喝水，这样可以清胃，排出体内杂质。每天喝3瓶矿泉水，可以加快新陈代谢，让皮肤变好，不容易长痘痘。而且，如果多喝水，新陈代谢加快，就不会肥胖。

感觉肚子疼是个小故事，但也是个大故事，需要引起大家的重视。希望对大家有用。