林云华
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熬夜一般会导致肥胖吗
发布时间：2023-01-13
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熬夜和肥胖还是有一定的相关性的，因为所有的熬夜患者都有不健康的生活方式，比如吃宵夜或者长时间坐着，长时间躺着，晚上吃宵夜后消化功能下降，再加上久坐不动，长时间会导致肥胖。此外，经常熬夜的人会造成内分泌失调，激素分泌紊乱。身体分泌的激素对食欲、新陈代谢、健康等都有很大的影响。尤其是皮质醇，长期睡眠不足会增加皮质醇。体内皮质醇过多使人焦虑，食欲旺盛，新陈代谢低下，渴求糖分和精细碳水化合物。所以熬夜还是和肥胖有关。尽量不要熬夜。
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