虽然乳腺癌的根本原因尚不清楚，但它与女性内分泌密切相关。分析表明，月经初潮早于12岁、绝经晚于55岁的女性患乳腺癌的概率大于普通女性。这说明雌激素过多是乳腺癌的罪魁祸首。其次，过多接触放射性物质也会导致乳腺癌。

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保持良好的心情和心态是保持内分泌平衡的关键。情绪波动使身体内分泌发生变化，平和的心态能使身体面对挑战。

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少用含雌激素的化妆品，尽量避免食用含雌激素的食物和药物。目前市场上含有激素的产品很多，比如一些抗衰老的化妆品、避孕药等，都值得人们关注。

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尽量不要接触放射源，不要长时间玩电脑和手机。你可以出去，在电脑前走一会儿。沉迷网络游戏的女性更要注意身体健康，最好保持一些体育锻炼。比如瑜伽可以促进有氧呼吸，对预防乳腺疾病有很好的效果。

锻炼身体和增强抵抗力也很重要。理想可以很高，但不一定要实现才完美。面对不容易实现的梦想，保持平和的心态，等待对内分泌有好处。