内分泌失调导致脾气暴躁，多发生在更年期，也有部分平时发生。内分泌失调的原因有很多，比如月经不调、面色蜡黄、情绪异常等等。都是内分泌失调造成的。内分泌主要是指女性体内的激素分泌紊乱，造成了上述的很多问题，对女性情绪的影响也是这个原因造成的，因为体内的激素可以平衡身体的运转，维持女性独有的特质。紊乱必然会扰乱正常的规律，引起异常的情绪烦躁。所以平时要加强对这方面的认识，增强体质，补充营养，生活规律，多补充高蛋白和多种维生素的食物。

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通常，女性在45岁以后会遇到一系列的更年期问题，但存在个体差异。通常她们年轻的时候，身体健康，营养好，更年期问题会少一些，这与体内激素平衡有关。如果体内激素急剧减少，不良反应会更加剧烈，所以有的会出现脾气暴躁等不良反应。

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所以女性的保养尤为重要。女性要爱护自己，杜绝一些引起女性烦恼的因素，如卵巢问题、乳腺小叶增生、月经不调、子宫炎症等。营养补充是一方面，他们也要有自己的爱好，保持良好的心态。正确面对更年期生理和心理的变化。做好充分的心理准备。

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要增强一些自我保健的知识和意识。包括美容和健身。由内而外滋养健康，懂得一些健康知识。比如，学习一些日常的滋补汤的做法也是有好处的。适合女性喝的汤有当归鸡、黄酒姜鸡、发酵鸡蛋等。还有红枣、枸杞、花生、红糖等。平时什么都吃，荤素搭配合理。

内分泌失调是很多女性遇到的问题。平时有更年期，个体差异，有些反应比较剧烈。通过均衡营养，适当补充谷维素等一些维生素，可以起到一定的调节植物神经的作用。注意睡眠和休息，不要熬夜，