我奶奶颈椎一直不好，年轻的时候落下了病根。现在她很痛苦。看着奶奶的痛苦，我也在请教专家。好好咨询！

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首先你要通过检查知道自己颈椎病的严重程度。在此之前应该做哪些检查，才能让治疗过程更加准确！你应该先去做骨科检查。必要时可做颈椎CT或磁共振成像，明确具体病情。

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然后严重的话经常复发，不能长期吃药。毕竟药有副作用，这个时候效果不好。可以考虑用“AD射频热凝靶点消融术”治疗颈椎病。该技术通过C型臂x光机的精确定位、数字减影下的实时检测和导航系统的精确引导，射频靶点直接作用于病灶髓核，使病灶变性、凝固、收缩、缩小体积，从而解除病灶的神经压迫。然后用臭氧注射增加组织供氧，改善细胞代谢，氧化炎症组织，使患病部位完全死亡。不严重的话，适当的药就行了！

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最后，要加强颈肩肌肉的锻炼，在工作中或工作后做头部和上肢的前屈、后伸和旋转运动，临床上称之为“饭”运动。既能缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧性增强，有利于颈椎的稳定。

避免高枕睡眠的坏习惯，长时间低着头工作，多做颈部活动。

一般持续一个月左右，会缓解症状。不严重的话会自愈。